柴崎整骨鍼灸院,おおあみしばさき,おおあみせいこつ,おおあみはり,オオアミシバサキ,オオアミセイコツ,オオアミシバサキセイコツ,大網白里,東金,茂原,山武,外房,6665,シバサキ,シバサキマユミ、ゲンキ,シバサキ,シバサキ,ハリ,オオタケ,マッサージ,首,五十肩,ムチ打ち,腰痛,ギックリ腰,ヘルニア,ひざ,足首,スポーツ外傷,骨折,脱臼,ねんざ,外反母趾,接骨,鍼灸,整体,鍼,大網白里,東金,茂原,山武,外房,整骨,鍼灸,整体,マッサージ,首,五十肩,ムチ打ち,腰痛,ギックリ腰,ヘルニア,ひざ,足首,スポーツ外傷,骨折,脱臼,ねんざ,外反母趾

歩行運動

• 正しい歩き方は日常生活で常に、背筋を伸ばし、自分自身をより美しく見せられるようになります。
  また、心身の健康にも役立ちます。
  骨盤調整は血行を促し、肩こり、疲労、ストレスの回復にもおすすめです。
  　
• ウォーキングは、毎日とれる理想的な運動という栄養素なのです。
  また、速めに歩けば有酸素運動（エアロビックス）となり、からだの心肺機能を高め、
  脂肪を燃焼させ、ダイエットにもなります。

• ウォーキングは、全身の筋肉と骨を強く保ち、細胞の代謝を活性化し、
  その人のエネルギーレベルを最大化すると考えられます。
  でも、歩き方に変なクセがあると、せっかくのウォーキング効果も台無しになります。

• ウォーキングを本当に身体に効くようにする為には歩き方を良い状態に調整しておく必要があるのです。

• 骨盤調整を行なうことにより、悪い歩き方のままウォーキングの量を増やし
  足、膝、腰の故障や変形の原因になってしまうのを防ぐことができます

• 実は、外反母趾・巻き爪・タコ・ウオノメ、といった足のトラブルもある特定の歩きクセを続けることから
  起きています。膝痛・腰痛・O脚の多くも、歩き方に原因があると考えられます

• 当院では姿勢バランス改善・骨盤調整を行ない身体に負担にならない歩行を
  目指し調整させていただくコースもあります